Dla początkujących
1 h 33 m
Docelowe obszary: Legs, Core
Sprzęt: Stability Ball, Wall, Chair
 |
Dodane przez Alec N. |
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbells
