Trenuj tak, jakbyś ćwiczył z osobistym trenerem! Nagramy 30-sekundowe wideo z Twojego ćwiczenia i wykorzystamy moc AI, aby ocenić Twoją technikę, wskazać Twoje mocne strony, zasugerować obszary do poprawy oraz wyróżnić kluczowe ruchy, które są najważniejsze dla danego ćwiczenia!
Wypróbuj dowolne z tysięcy naszych ćwiczeń i zobacz swój wynik techniki! Każdy raport zawiera podsumowanie wykonanego ćwiczenia oraz następujące sekcje:
Zacznijmy od wszystkich dobrych rzeczy, które robisz podczas ćwiczenia. Brawo za zaangażowanie i podążanie za instrukcjami najlepiej jak potrafisz!
To szczegółowa analiza miejsc, w których możesz osiągnąć największe postępy, poprawiając swoją technikę.
Tutaj skupimy się na 3-6 najważniejszych aspektach ćwiczenia. Otrzymasz indywidualne oceny tych obszarów, jeśli uda nam się je dokładnie wykryć na wideo.
Na podstawie Twojego 30-sekundowego wideo z ćwiczenia wskażemy konkretne momenty, na które warto zwrócić uwagę. Dodamy ocenę dla tego momentu, co pomoże nam wyliczyć Twój ogólny wynik techniki i spójności.
Ta strona prezentuje najlepsze wideo-demonstracje ćwiczeń wykonane przez naszą społeczność.
Powtarzając to ćwiczenie, zobaczysz wykresy pokazujące, jak zmieniają się Twoje wyniki techniki, spójności i kluczowych aspektów w czasie.
Znajdziesz tu standardowe podsumowanie, w tym dane o tętnie.
Uwaga: Możesz wypróbować nową funkcję raportowania techniki za darmo na jednym dostępnym ćwiczeniu. Jeśli chcesz otrzymywać raporty techniki dla większej liczby ćwiczeń, wykup członkostwo PRO+.
Nasze raporty o technice są generowane przy użyciu zaawansowanych narzędzi AI, naszego zbioru danych uczenia maszynowego i mogą zawierać nieścisłości. Korzystaj z własnego osądu przy interpretacji wyników! Jeśli masz dodatkowe uwagi, napisz do nas na: [email protected]
Jeśli Twoje konto jest prywatne, raporty o technice będą widoczne tylko dla Ciebie i osób, które również obserwujesz. Jeśli Twoje konto jest publiczne, raporty będą dostępne publicznie i mogą pojawić się w sekcji Liderzy Techniki (ranking dla danego ćwiczenia).
Nagrywanie świetnych wideo treningowych do analizy AI jest łatwiejsze, niż myślisz. Wystarczy smartfon, stabilne ustawienie i odpowiednie otoczenie, by uzyskać nagranie dające najdokładniejsze wskazówki. Oto nasze 3 najlepsze rady:
Postaraj się o uporządkowaną przestrzeń z minimalną ilością rozpraszaczy. Gładka ściana — najlepiej biała lub jasna — pomaga AI skupić się na Twoich ruchach, a nie otoczeniu.
Użyj statywu lub stabilnej powierzchni, aby ustawić telefon. Upewnij się, że całe Twoje ciało jest widoczne w kadrze przez cały czas ruchu — nie za blisko i nie za daleko.
Nagrywaj w dobrze oświetlonym miejscu, najlepiej z dużą ilością naturalnego światła. Jasne, równomierne oświetlenie pomaga AI dokładniej rozpoznać Twoją technikę.
Znajdź program
Workout Trainer