Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund

Seria 2: 5 rund

Seria 3: 5 rund

Seria 4: 5 rund

Seria 5: 5 rund

Seria 6: 5 rund

Seria 7: 5 rund

Seria 8: 5 rund

Seria 9: 3 rund
15 sekundy
15 sekundy
15 sekundy


Powiązane treningi

Lifting
30 min 10 sek, Intensywny
Workout 1
2 min 40 sek, Umiarkowany
Gym
7 min 30 sek, Umiarkowany
30 Day 2
8 minuty, Intensywny
Get Going
24 min 45 sek, Umiarkowany
Arms, Abs, Quads
19 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Functional Glutes
25 min 10 sek, Umiarkowany
Full Body Vibe
34 min 30 sek, Umiarkowany
Express Ball Pump
20 minuty, Dla początkujących
Strength Workout
1 godz. 4 min 34 sek, Intensywny
Lulu 2
38 min 6 sek, Umiarkowany
Ball Extreme
29 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shorter Morning Happy Dance

Shorter Morning Happy Dance

Dla początkujących 17 min  
Another Version Of Happy Dance

Another Version Of Happy Dance

Dla początkujących 36 min  
Happy Happy Work On Break

Happy Happy Work On Break

Dla początkujących 8 min  
Circle Work

Circle Work

Dla początkujących 20 min  
Dumbbell
Second Circle

Second Circle

20 min  
Dumbbell
Happy Kickings

Happy Kickings

Dla początkujących 24 min  

Kategorie treningów