Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Workout B1

Umiarkowany   36 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Kettlebell, Dumbbell, Chair, Barbell

Quilla Gs
 		    Dodane przez Quilla Gs
Workout B1
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Giriami Treningi z Hantlami Treningi na krześle Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 6 rund
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minuta
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuta
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 minuta
Overhead Press
Overhead Press
1 minuta
Dumbbell Romanian Deadlift
1 minuta
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuta

Powiązane treningi

Workout A
Workout A
12 min 20 sek, Umiarkowany
Workout 2
Workout 2
15 min 40 sek, Intensywny
Workout #1
Workout #1
18 minuty, Umiarkowany
Workout A
Workout A
24 minuty, Umiarkowany
Workout #1
Workout #1
43 min 30 sek, Intensywny
Workout 13
Workout 13
6 minuty, Dla początkujących
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Piernas-Glúteos Basic (DM Apr 3)
Piernas-Glúteos Basic (DM Apr 3)
41 min 25 sek, Umiarkowany
💖 UPPER BODY CIRCUITS and Cluster Sets - FUEL by Caroline Girvan 💖
💖 UPPER BODY CIRCUITS and Cluster Sets - FUEL by Caroline Girvan 💖
32 min 40 sek, Intensywny
Slammer
Slammer
32 min 45 sek, Umiarkowany
courtney 2- legs (hamstring focused)
courtney 2- legs (hamstring focused)
36 min 21 sek, Umiarkowany
20:40 Moderate
20:40 Moderate
34 minuty, Umiarkowany
Month 5 Metabolic Chaos 2
Month 5 Metabolic Chaos 2
44 min 38 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms

Arms

Umiarkowany 13 min  
Yoga For Sleep

Yoga For Sleep

Dla początkujących 34 min  
Legs  
Arms Butt Quilla

Arms Butt Quilla

Intensywny 1 h 22 m  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell, Box or Step
Workout A1

Workout A1

Umiarkowany 36 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench
Legs 101

Legs 101

Umiarkowany 36 min  
Legs   Dumbbell, Barbell, Strength Machine
Fighting Prep

Fighting Prep

Intensywny 26 min  
Shoulders   Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe