Trening umiarkowany

Workout A

Umiarkowany Duration 24 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Dodane przez Junior Jimeno

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Giriami Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

5 minuty

Pull-ups

5 minuty

Seria 2: 1 runda

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

5 minuty

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

5 minuty

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

4 minuty

Powiązane treningi

5 min 6 sek, Umiarkowany

43 min 30 sek, Intensywny

5 minuty, Umiarkowany

5 min 4 sek, Umiarkowany

18 minuty, Umiarkowany

36 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Leg Day + Pull Ups

Leg Day + Pull Ups

46 min 15 sek, Intensywny

32 min 12 sek, Intensywny

30 min 8 sek, Intensywny

Full Body Bash!🤩😬💪🏋️‍♀️

Full Body Bash!🤩😬💪🏋️‍♀️

47 min 50 sek, Intensywny

26 min 24 sek, Dla początkujących

Crossfit At The Box 52

Crossfit At The Box 52

14 min 57 sek, Intensywny