Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 powtórzenia
36 powtórzenia
36 powtórzenia
36 powtórzenia
36 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
15 minuty


Powiązane treningi

Chest
6 min 4 sek, Umiarkowany
Chest
8 min 15 sek, Umiarkowany
Chest
15 min 30 sek, Umiarkowany
Chest / Back
53 minuty, Intensywny
Chest
8 min 48 sek, Dla początkujących
Chest
13 min 30 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Balanced strength
28 min 20 sek, Umiarkowany
Basic Biceps - lite
8 min 10 sek, Umiarkowany
Upper Body, Core & Glutes Endurance Circuit
11 min 4 sek, Dla początkujących
Lulu - Full Body
29 min 36 sek, Umiarkowany
Hard Back
34 minuty, Intensywny
Chest To Back Again
30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest

Chest

Umiarkowany 27 min  
Chest

Chest

Umiarkowany 17 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench
chest.

chest.

Umiarkowany 10 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Wall, Barbell
Chest

Chest

Umiarkowany 35 min  
Chest   Stability Ball, Barbell, Bench, Dumbbell
Chest

Chest

Umiarkowany 15 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball
CHEST

CHEST

Intensywny 17 min  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell

Kategorie treningów