Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Chest / Back

Intensywny   53 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Sam Twining
 		    Dodane przez Sam Twining
Chest / Back
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi z Giriami Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda
Bench Press
Bench Press
10 minuty
Pull-ups
Pull-ups
10 minuty
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
6 minuty
Barbell Bent-Over Rows
7 minuty
Tricep Dips
Tricep Dips
7 minuty
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
13 minuty

Powiązane treningi

Chest & Back
Chest & Back
18 minuty, Dla początkujących
Chest And Back
Chest And Back
25 min 48 sek, Umiarkowany
Chest And Back
Chest And Back
15 minuty, Umiarkowany
Chest And Backs
Chest And Backs
6 minuty, Intensywny
Chest
Chest
14 minuty, Umiarkowany
Chest & Back
Chest & Back
2 godz. 10 min, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Leg Day + Pull Ups
Leg Day + Pull Ups
46 min 15 sek, Intensywny
Posterior
Posterior
32 min 12 sek, Intensywny
Cardio Blast 5
Cardio Blast 5
30 min 8 sek, Intensywny
Full Body Bash!🤩😬💪🏋️‍♀️
Full Body Bash!🤩😬💪🏋️‍♀️
47 min 50 sek, Intensywny
Compound 3
Compound 3
26 min 24 sek, Dla początkujących
Crossfit At The Box 52
Crossfit At The Box 52
14 min 57 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Routine 55 min

Routine 55 min

Intensywny 55 min  
Bootcamp I

Bootcamp I

Intensywny 1 h 6 m  
Heavy Weights

Heavy Weights

Intensywny 52 min  
Chest   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells
Chest

Chest

Intensywny 55 min  
Upper Body  
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intensywny 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe