Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Intense chest and back workout


Exercises

Seria 1: 1 runda
Incline Chest Bench
20 minuty

Seria 2: 1 runda
Bench Press
Bench Press
20 minuty
Flat Dumbell Flyes
15 minuty
Seated Rows
15 minuty
Back Pulldowns
15 minuty
1 Arm Rows
15 minuty
Ab Circuit
30 minuty


Powiązane treningi

Chest and Back
1 godz. 21 min, Umiarkowany
Chest / Back
53 minuty, Intensywny
Chest & Back
12 min 15 sek, Intensywny
Chest And Back
6 minuty, Umiarkowany
Chest And Back
31 min 12 sek, Intensywny
Chest And Back
6 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tight Thighs And Bum

Tight Thighs And Bum

Intensywny 16 min  
Lower Body  
Back And Chest

Back And Chest

Intensywny 18 min  
Chest And Back

Chest And Back

Umiarkowany 13 min  
Chest   Dumbbells, Barbells
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Dla początkujących 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Umiarkowany 10 min  
Legs   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Intensywny 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Kategorie treningów