Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Burn

Umiarkowany   9 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Paloma Reise
 		    Dodane przez Paloma Reise
Burn
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Upward Salute
Upward Salute
15 sekundy
Horse Stance
Horse Stance
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 sekundy
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
10 powtórzenia
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 sekundy
Left Twisting Low Lunge
Left Twisting Low Lunge
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 sekundy
Right Twisting Low Lunge
Right Twisting Low Lunge
30 sekundy
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
10 sekundy
Sage Pose
Sage Pose
1 minuta
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
10 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 sekundy
Chaturanga
Chaturanga
20 sekundy
Locust
Locust
20 sekundy
Boat Pose
Boat Pose
20 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 sekundy
Left Lunge Easy Twist
Left Lunge Easy Twist
30 sekundy
Right Lunge Easy Twist
Right Lunge Easy Twist
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 sekundy
Wheel Pose
Wheel Pose
20 sekundy
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Corpse
Corpse
1 minuta

Powiązane treningi

Butt
Butt
11 minuty, Umiarkowany
My Yoga
My Yoga
6 min 20 sek,
My Yoga
My Yoga
18 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
38 minuty, Umiarkowany
Yoga Sequence
Yoga Sequence
10 minuty, Intensywny
Yoga
Yoga
14 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Umiarkowany 10 min  
Legs   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Dla początkujących 11 min  
Full Body   Exercise Mat
1:30 Bicycle Crunches

1:30 Bicycle Crunches

Umiarkowany 90 sek  
Core  
Tv Work

Tv Work

Dla początkujących 11 min  
Core  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Dla początkujących 3 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe