How to do: Sage Pose

Sit with one leg extended and the other bent with your heel beside thigh. Fold forward while keeping your extended foot grounded and your toes up. Lengthen your spine and hold.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Marichi's Twist

Staff Pose

Same Angle Pose

Chair Pose

Easy Pose Meditation

Head to Knee

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Left Eight-Angle Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Shoulderstand

Ćwiczenia na te same mięśnie

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Left Eight-Angle Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Shoulderstand