Trening intensywny

SOF Saturday

Intensywny Duration 21 minuty

Docelowe obszary: Back, Core

Sprzęt: Pull Up Bar, Strength Machine

Dodane przez Benjamin P.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na maszynach siłowych

Powiązane treningi

20 minuty, Umiarkowany

21 minuty, Dla początkujących

full body intense

full body intense

1 godz. 15 min 25 sek, Intensywny

15 minuty, Intensywny

29 min 16 sek, Dla początkujących

5 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

46 min 40 sek, Intensywny

10 min 54 sek, Intensywny

Phase A0 - Holds and Back Strength

Phase A0 - Holds and Back Strength

8 min 50 sek, Umiarkowany

Full Body Calisthenics

Full Body Calisthenics

36 min 12 sek, Umiarkowany

19 min 15 sek, Umiarkowany

The Flying Armbar

The Flying Armbar

6 min 45 sek, Intensywny