Trening członka

Jazz

Duration 16 minuty

Dodane przez Laura Zimmermann

Exercises

Seria 1: 1 runda

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Fifth Walks to Hollow Puppet

Fifth Walks to Hollow Puppet

1 minuta

Front Step and Clap

Front Step and Clap

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

The Jazzy Ballet Dance

The Jazzy Ballet Dance

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuta

Powiązane treningi

25 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Umiarkowany

5 min 15 sek, Umiarkowany

8 Minutes 💃🕺

8 minuty, Umiarkowany

28 min 55 sek, Umiarkowany

8 min 25 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Exercises for Starters

Dla początkujących

16 min

Core

Exercise Mat

The Real Dance Off

Umiarkowany

14 min

Cardio

No Equipment

Jazz Ballet

Dla początkujących

60 sek

Dance

Umiarkowany

4 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało