Pobierz w App Store


Opis

Start with feet together and hands by your side. Take a big step to the front with your right leg and let your arms stay back as you lead with your chest. Rock back onto the left leg, bring the right leg to meet the left and clap at the same time. Repeat on the left side clapping everytime your feet come back together.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Front Step and Clap - Step 1

How to do: Front Step and Clap - Step 2

How to do: Front Step and Clap - Step 3

How to do: Front Step and Clap - Step 4

How to do: Front Step and Clap - Step 5

How to do: Front Step and Clap - Step 6

How to do: Front Step and Clap - Step 7



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia z tym samym sprzętem