Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
1 minuta
1 minuta
1 minuta

Seria 2: 1 runda

Seria 3: 2 rund
1 minuta
1 minuta
45 sekundy

Seria 4: 3 rund
1 minuta


Powiązane treningi

Running
4 min 5 sek, Dla początkujących
Fit
47 minuty,
Run + Abs
28 min 45 sek, Umiarkowany
Jog + Work
27 minuty, Umiarkowany
Easy
27 min 35 sek, Dla początkujących
Runner
16 min 12 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

October Push-Ups Challenge Days 22 & 23

October Push-Ups Challenge Days 22 & 23

Dla początkujących 2 min  
Upper Body   Stability Ball
Stretching

Stretching

Dla początkujących 13 min  
Back  
Here's the Kicker

Here's the Kicker

Intensywny 10 min  
Lower Body   No Equipment
Stretch More

Stretch More

Dla początkujących 18 min  
Back   Wall
Stretch

Stretch

Dla początkujących 12 min  
Full Body   Wall

Kategorie treningów