Boxing

Intensywny Duration 42 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Apollo Gonzalez Chiles

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Box

Exercises

Seria 1: 12 rund

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

Powiązane treningi

Kickboxing

6 minuty, Intensywny

Boxing

18 minuty,

Kickboxing class

27 minuty, Umiarkowany

Boxing

33 min 15 sek, Umiarkowany

Boxing

17 min 30 sek, Intensywny

Boxing

32 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Boxing

Umiarkowany

25 min

Legs

Jump Rope

Boxing

Intensywny

18 min

Shoulders

Boxing

Umiarkowany

38 min

Shoulders

Boxing

Umiarkowany

28 min

Shoulders

Box

Umiarkowany

3 min

Back

Boxing

Intensywny

32 min

Shoulders

Boxing

Box

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Boxing

Boxing

Boxing

Boxing

Box

Boxing

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+