Shoulder Strength

Umiarkowany Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Core, Back

Dodane przez Jason Boyce

Tagi

Treningi Barków

Opis

This will help u with push ups and stuff like that

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

40 sekundy

Seria 2: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

1 minuta

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

Powiązane treningi

Strength

15 min 30 sek, Umiarkowany

Daily

6 minuty, Dla początkujących

My Workout

5 minuty,

Work 1

6 min 35 sek, Dla początkujących

Your Only Workout

8 minuty, Umiarkowany

12 min 20 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Lower Core

Umiarkowany

20 min

Exercises for Starters

Dla początkujących

16 min

Core

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intensywny

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Shoulder Strength

Intensywny

2 min

Back

Shoulder Strength

This will help u with push ups and stuff like that

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Lower Core

Exercises for Starters

Booty Bootcamp

Shoulder Strength

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+