Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Cali Love

Umiarkowany   14 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Dumbbell

Cali Decastro
 		    Dodane przez Cali Decastro
Cali Love
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską Treningi ze ścianą Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 4 rund
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
30 sekundy
Wall Ball Squats with Ball Raises
Wall Ball Squats with Ball Raises
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 2 rund
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
30 sekundy
Crunch Punches
Crunch Punches
30 sekundy
Farmer's Walk
Farmer's Walk
30 sekundy
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 5: 3 rund
Flying Supermans
Flying Supermans
30 sekundy
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
30 sekundy
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
30 sekundy

Powiązane treningi

Baller
Baller
6 minuty, Umiarkowany
WORK - 1
WORK - 1
30 minuty, Umiarkowany
Lower
Lower
32 min 20 sek, Umiarkowany
Arms 1
Arms 1
10 minuty, Umiarkowany
Lower
Lower
34 min 20 sek, Umiarkowany
U Will Need A Ball
U Will Need A Ball
17 min 10 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

04.05 - Bola Suíça
04.05 - Bola Suíça
21 min 48 sek, Umiarkowany
ACE inspired Stability and Strength Training Program
ACE inspired Stability and Strength Training Program
26 min 25 sek, Umiarkowany
4 Week Police Academy Prep Level 1 Workout 4
4 Week Police Academy Prep Level 1 Workout 4
48 min 32 sek, Intensywny
Ball
Ball
44 min 50 sek, Umiarkowany
Back And Chest Day
Back And Chest Day
18 minuty, Umiarkowany
Balls To The Walls 
Balls To The Walls 🔴
26 min 20 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Dla początkujących 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Lean Machine

Lean Machine

Umiarkowany 16 min  
Pilates   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Umiarkowany 20 min  
Core   Exercise Mat
Cali Cool

Cali Cool

Umiarkowany 27 min  
Lower Body   Resistance Band
Killa Cali

Killa Cali

Umiarkowany 28 min  
Shoulders   Dumbbell
Cali-fornication

Cali-fornication

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Medicine Ball, Stability Ball, Resistance Band

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe