Trening umiarkowany

Lower

Umiarkowany Duration 32 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Exercise Mat

Dodane przez Melissa L.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

28 min 15 sek, Umiarkowany

34 min 20 sek, Umiarkowany

19 minuty, Umiarkowany

39 minuty, Umiarkowany

19 min 20 sek, Umiarkowany

21 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: MEDICINE BALL ; SHOULDERS

EQUIPMENT: MEDICINE BALL ; SHOULDERS

24 minuty, Intensywny

Ball & Wall in Fall

Ball & Wall in Fall

12 minuty, Dla początkujących

BALLS TO THE WALL²🪩🏀*Quads*Glutes*Inner Thighs🌟HS

BALLS TO THE WALL²🪩🏀*Quads*Glutes*Inner Thighs🌟HS

11 min 10 sek, Intensywny

BALLS TO THE WALL!¹🪩🏀 🌟HS

BALLS TO THE WALL!¹🪩🏀 🌟HS

13 min 15 sek, Intensywny

5 minuty, Dla początkujących

Cardio Day Weights

Cardio Day Weights

8 min 18 sek, Intensywny