Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
1 minuta
1 minuta
30 sekundy

Seria 2: 1 runda



Seria 5: 1 runda

Seria 6: 1 runda


Powiązane treningi

Killer And Total Body
14 minuty, Umiarkowany
Session 1
18 min 20 sek, Umiarkowany
Butt & Legs Endurance
48 min 13 sek, Intensywny
My Workout
50 minuty, Umiarkowany
On A Sunday
46 minuty, Umiarkowany
Cardio
17 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Leg Day + Pull Ups
46 min 15 sek, Intensywny
Posterior
32 min 12 sek, Intensywny
Cardio Blast 5
30 min 8 sek, Intensywny
Compound 3
26 min 24 sek, Dla początkujących
Crossfit At The Box 52
14 min 57 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Intensywny 4 min  
Lower Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Dla początkujących 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Beach Ready

Beach Ready

Intensywny 14 min  
Upper Body   Barbell
Yagee

Yagee

Umiarkowany 14 min  
Shoulders  
Leg Day

Leg Day

Umiarkowany 47 min  
Legs   Dumbbell, Wall, Strength Machine, BOSU
Quads

Quads

Intensywny 10 min  
Lower Body   Wall

Kategorie treningów