Pobierz w App Store


Opis

Start on the balls of your feet with staggered legs, either holding a ball or pretending to. Explosively jump up with the balls of your feet and perform an air jump shot. Land lightly and continue doing air or real basketball shots!



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Basketball Shots - Step 1

How to do: Basketball Shots - Step 2

How to do: Basketball Shots - Step 3

How to do: Basketball Shots - Step 4


filmy z ćwiczeniami


Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem