Runner 3

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Hips and legs

Powiązane treningi

Legs Burn

38 min 15 sek, Umiarkowany

Legs 1 A

59 min 30 sek, Umiarkowany

Lower Body

16 min 40 sek, Umiarkowany

Core, Hips, Glutes, Legs

23 min 25 sek, Umiarkowany

Legs And Glutes 1

27 min 58 sek, Umiarkowany

Legs & Abs

1 godz. 16 min 36 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Runner's Core

Umiarkowany

9 min

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Low-Impact Mat Mix

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Hold Tight

Intensywny

7 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Hip Strengthing

Dla początkujących

4 m 30 s

Glutes

Runner 3

Hips and legs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Runner's Core

Upper Body Pusher

Low-Impact Mat Mix

Rapid-Fire Obliques

Hold Tight

Hip Strengthing

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+