Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
1 minuta
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
1 minuta
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
1 minuta
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
3 minuty



Powiązane treningi

T.H.T.D
1 godz. 22 min 30 sek, Intensywny
PCR
1 godz. 20 min, Intensywny
Friday
26 min 10 sek, Intensywny
HITT
31 min 45 sek, Intensywny
K
8 min 36 sek, Umiarkowany
HIIT #12
37 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

MH Spartacus Workout

MH Spartacus Workout

Intensywny 43 min  
Full Body   Dumbbell
SELF Kettle Bell

SELF Kettle Bell

Intensywny 26 min  
Kettlebell

Kettlebell

Intensywny 32 min  
Core   Kettlebells
Quick Circuit

Quick Circuit

Intensywny 15 min  
Full Body   Kettlebells, Jump Rope, Medicine Ball
RBR

RBR

Intensywny 1 h 39 m  
Legs   Jump Rope, Dumbbell, Wall, Stability Ball, Medicine Ball, Pull Up Bar
PCR

PCR

Intensywny 1 h 20 m  
Legs   Jump Rope, Kettlebell, Medicine Ball, Wall, Dumbbell, Stability Ball, Box or Step, BOSU, Barbell

Kategorie treningów