Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Quick Circuit

Intensywny   15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Kettlebells, Jump Rope, Medicine Ball

Amiria Mackinnon
 		    Dodane przez Amiria Mackinnon
Quick Circuit
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Giriami Treningi ze skakanką Treningi z piłką lekarską

Exercises

Seria 1: 3 rund
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuta
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
30 sekundy
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
30 sekundy
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
30 sekundy

Powiązane treningi

Quick Circuit
Quick Circuit
16 minuty, Intensywny
Quick Circuits
Quick Circuits
18 min 30 sek, Intensywny
Quick Circuit
Quick Circuit
13 minuty, Umiarkowany
Minimalist Circuit
Minimalist Circuit
12 minuty, Umiarkowany
Kettlebell Circuit
Kettlebell Circuit
21 minuty, Intensywny
Circuit One
Circuit One
5 min 40 sek, Intensywny
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Home Kettlebell work out - No running
Home Kettlebell work out - No running
48 min 12 sek, Intensywny
HSP FIT AFTERBURN 1
HSP FIT AFTERBURN 1
24 min 40 sek, Intensywny
210425(2) Ketterbell WOD
210425(2) Ketterbell WOD
34 min 34 sek, Intensywny
H.I.I.T 1.0
H.I.I.T 1.0
30 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

MEDICINE BALL EXPERIENCE (wn)

MEDICINE BALL EXPERIENCE (wn)

Intensywny 11 min  
Kettlebell Delight

Kettlebell Delight

Intensywny 40 min  
Morning Kettlebell

Morning Kettlebell

Intensywny 28 min  
Full Body Kettlebell

Full Body Kettlebell

Intensywny 30 min  
Arms   Kettlebells, Stability Ball, Dumbbells
Hand And Wrist

Hand And Wrist

Dla początkujących 5 min  
Stretching  
PoWoS

PoWoS

Intensywny 25 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbell, Wall, BOSU, Kettlebell, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe