Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Triceps, Biceps, Transverse Abdominis
Drugorzędne grupy mięśni: Wrist Flexors, Middle Chest
Wymagany sprzęt: No Equipment
Kategorie: Bodyweight
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!