Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Back Workout

Umiarkowany   42 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells

Adhirath Sikand
 		    Dodane przez Adhirath Sikand
Back Workout
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi z Giriami Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami
Opis

Back exercises - 6

Exercises

Seria 1: 3 rund
Wide Grip Lat Pull Down
2 minuty
Close Grip Lat Pull Down
2 minuty
Pull Down Machine
2 minuty
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
2 minuty
Left Lunge with Kettlebell Rows
Left Lunge with Kettlebell Rows
2 minuty
Weighted Pull-ups
Weighted Pull-ups
2 minuty
Lower Back Bend
2 minuty

Powiązane treningi

Back Workout
Back Workout
10 min 30 sek, Umiarkowany
Back Workout
Back Workout
9 min 15 sek, Umiarkowany
Back Workout
Back Workout
22 min 58 sek, Umiarkowany
Back Workout
Back Workout
13 minuty, Dla początkujących
Back Workout
Back Workout
55 min 45 sek, Umiarkowany
Back Workout
Back Workout
33 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact
Low Impact
24 min 51 sek, Umiarkowany
Quad Set Circuit 2
Quad Set Circuit 2
13 min 20 sek, Umiarkowany
At Home 2
At Home 2
18 min 48 sek, Intensywny
Full Body Home
Full Body Home
16 min 35 sek, Intensywny
Second Set of Daily Minimums
Second Set of Daily Minimums
2 min 57 sek, Umiarkowany
Simple Workout B
Simple Workout B
56 min 35 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

back workout!!!!

back workout!!!!

Intensywny 53 min  
Back and Shoulders Workout

Back and Shoulders Workout

Umiarkowany 44 min  
Legs   Kettlebell, Cardio Machine, Dumbbell, Bench
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących 11 min  
Back   Exercise Mat
Quick Band Circuit

Quick Band Circuit

Dla początkujących 10 min  
Full Body   Resistance Bands
Mini HIIT Home Workout

Mini HIIT Home Workout

Intensywny 12 min  
Shoulders  
Back Workout

Back Workout

Umiarkowany 24 min  
Back   Dumbbell, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe