Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Brett's

Umiarkowany   12 minuty

Docelowe obszary: Core, Back, Arms

Sprzęt: Wall, Barbells

Brett Leonard
 		    Dodane przez Brett Leonard
Brett's
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą Treningi ze Sztangą
Opis

Full body

Exercises

Seria 1: 2 rund
Leg Lifts
Leg Lifts
45 sekundy
Rest
20 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
45 sekundy
Rest
20 sekundy
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuta
Rest
20 sekundy
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
45 sekundy
Rest
20 sekundy

Seria 2: 1 runda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuta
Rest
20 sekundy
Squats
Squats
1 minuta
Rest
20 sekundy
Wall Sit
Wall Sit
30 sekundy

Powiązane treningi

Strength
Strength
9 min 30 sek, Umiarkowany
My Work Out
My Work Out
11 min 45 sek, Umiarkowany
Monday
Monday
6 minuty, Dla początkujących
A,A,L
A,A,L
7 min 20 sek, Umiarkowany
Week 1
Week 1
6 min 2 sek, Umiarkowany
Well Rounded
Well Rounded
8 minuty, Dla początkujących
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Complete Strength Gym (6/21/21)
Complete Strength Gym (6/21/21)
20 min 32 sek, Intensywny
Séance technique
Séance technique
24 min 58 sek, Intensywny
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
5 minuty, Intensywny
Push Pull Push
Push Pull Push
9 minuty, Intensywny
Full Body
Full Body
13 min 3 sek, Umiarkowany
Strength With 5
Strength With 5
23 min 25 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat remover

Fat remover

Dla początkujących 7 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Umiarkowany 9 min  
Core   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intensywny 11 min  
Full Body   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Umiarkowany 11 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe