Mornin

Umiarkowany Duration 2 minuty

Dodane przez Rj Berger

Opis

Push ups n shit

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

25 sekundy

Rest

10 sekundy

Sit-Ups

15 sekundy

Push-Ups

25 sekundy

Sit-Ups

15 sekundy

Rest

10 sekundy

Push-Ups

25 sekundy

Powiązane treningi

100

6 min 15 sek, Umiarkowany

Mine

3 min 45 sek, Umiarkowany

6 minuty, Dla początkujących

Test

2 minuty, Umiarkowany

Before School

4 min 30 sek, Dla początkujących

Pushups

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kettlebells

Intensywny

3 min

Mobile Health

Dla początkujących

3 min

Arms

Chair

Wake Up Yoga

Umiarkowany

3 m 30 s

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

Mini-warrior

Umiarkowany

7 min

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Mornin

Push ups n shit

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Kettlebells

Mobile Health

Wake Up Yoga

Abs Burnout

Mini-warrior

All-Out Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+