Abs Burnout

Intensywny Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Kagan Genc

Opis

Its gonna burn!!

Exercises

Seria 1: 1 runda

90-90 Crunches

50 sekundy

Leg Raises

1 minuta

90-90 Crunches

35 sekundy

Air Bike Crunches

1 minuta

Leg Raises

30 sekundy

Workout Discussion

01 Jul

Curtis I.

4 minutes

30 Jun

Amy L.

It feels like there's a torch on my lower abs.

06 May

Julie S.

I like this one, too.

01 Jul

Danielle M.

I don't suppose you'd know how many calories are burned doing this?

15 May

Smash U.

Nice burn hehe and 50 cals in 3 mins not bad!!

Powiązane treningi

Ab Burner

7 min 30 sek, Umiarkowany

Burnout

16 minuty, Intensywny

Abs Total.

6 min 15 sek, Dla początkujących

Abs

3 min 50 sek, Umiarkowany

Abs

5 minuty, Dla początkujących

Abs Destruction

7 min 50 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Dla początkujących

3 min

Core

No Equipment

Abs Burnout

Its gonna burn!!

Exercises

Workout Discussion

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

All-Out Abs

Love You to the Core

3 Min Core Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+