Abs Burnout

Intensywny Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Kagan Genc

Opis

Its gonna burn!!

Exercises

Seria 1: 1 runda

90-90 Crunches

50 sekundy

Leg Raises

1 minuta

90-90 Crunches

35 sekundy

Air Bike Crunches

1 minuta

Leg Raises

30 sekundy

Workout Discussion

01 Jul

Curtis I.

4 minutes

30 Jun

Amy L.

It feels like there's a torch on my lower abs.

06 May

Julie S.

I like this one, too.

01 Jul

Danielle M.

I don't suppose you'd know how many calories are burned doing this?

15 May

Smash U.

Nice burn hehe and 50 cals in 3 mins not bad!!

Powiązane treningi

Abs Total.

6 min 15 sek, Dla początkujących

Abs

2 minuty, Intensywny

Abs Destruction

7 min 50 sek, Intensywny

Abs 101

5 minuty, Umiarkowany

Abs

6 minuty, Intensywny

Feel The Burnnnn

10 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Wake Up Yoga

Umiarkowany

3 m 30 s

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Abs Burnout

Its gonna burn!!

Exercises

Workout Discussion

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

100 Second Wall Sit Challenge

100 Mason Twist Challenge

Wake Up Yoga

Amazing Abs Attack

Love You to the Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+