Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Chest

Umiarkowany   4 minuty

Chest

Exercises

Seria 1: 2 rund
Inclined Flye
1 minuta
Bench Press
1 minuta

Powiązane treningi

Chest
Chest
5 minuty, Intensywny
Chest
Chest
12 min 30 sek, Dla początkujących
Chest
Chest
1 godz. 14 min, Intensywny
Chest
Chest
4 minuty, Umiarkowany
Chest
Chest
4 minuty, Intensywny
Chest
Chest
34 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill

Treadmill

Intensywny 1 godzina  
Biceps

Biceps

Umiarkowany 8 min  
Chest

Chest

Intensywny 20 min  
Upper Body   Barbells
Triceps

Triceps

Dla początkujących 2 min  
Arms   Dumbbells
Triceps

Triceps

Intensywny 16 min  
Arms   Dumbbells
Triceps

Triceps

Umiarkowany 19 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe