Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Sabemos que tu tiempo es oro. Esta es una sesión rápida que maximiza la quema de calorías y que te dejará una sensación de satisfacción. Coge algunas mancuernas y prepárate para una sesión rápida y eficiente. ¡Vamos a empezar!


Exercises



Powiązane treningi

Abdominales
7 min 15 sek, Umiarkowany
Abdominales
12 min 20 sek, Umiarkowany
Abdominales
4 minuty, Umiarkowany
Abdominales
7 minuty, Umiarkowany
Abdominales
10 minuty, Umiarkowany
Abdominales
9 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Umiarkowany 9 min  
Núcleo   Ningún equipo
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Intensywny 8 min  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Planks Intermedios

Planks Intermedios

Intensywny 6 min  
Núcleo  
Pierna Cardio Y Glúteo Planchas

Pierna Cardio Y Glúteo Planchas

Umiarkowany 9 min  
Glúteos  
Quema rápida

Quema rápida

Umiarkowany 7 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gluteos

Gluteos

Umiarkowany 9 min  
Inferior del cuerpo   Silla

Kategorie treningów