Pobierz w App Store


Opis

Acuéstate boca arriba con los brazos tocando palma con palma. Lleva las piernas y los brazos hacia arriba en forma de V. Al mismo tiempo girar tu sección media para que tus manos vayan a un lado de tus piernas. Regresa y vuelve para el al otro lado.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Abdominales en V oblicuos - Step 1

How to do: Abdominales en V oblicuos - Step 2

How to do: Abdominales en V oblicuos - Step 3

How to do: Abdominales en V oblicuos - Step 4


filmy z ćwiczeniami


Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem