Trening umiarkowany

Client Programming - Week 6 - Session 1 (K)

Umiarkowany Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Dumbbell, Wall, Kettlebell, Pull Up Bar

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi z Hantlami Treningi ze ścianą Treningi z Giriami Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Client Programming W3 S1 (K)

Client Programming W3 S1 (K)

33 min 39 sek, Umiarkowany

50 minuty, Umiarkowany

18 min 20 sek, Umiarkowany

39 min 20 sek, Umiarkowany

33 min 3 sek, Dla początkujących

27 min 30 sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

upper body strength 1

upper body strength 1

28 min 45 sek, Umiarkowany

upper body strength

upper body strength

28 min 45 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming K - Week 1 - Session 2

Umiarkowany

38 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell, Pull Up Bar

Client Programming - Week 2 - Session 3 (K)

Umiarkowany

35 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Wall

Client Programming Week 3 Session 3 (K)

Umiarkowany

35 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar

Client Programming Week 4 Session 3

Umiarkowany

45 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Kettlebell, Bench

Client Programming Week 7 Session 1 (K)

Umiarkowany

48 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Wall

Client Programming Week 7 Session 2 (K)

Umiarkowany

39 min

Shoulders

Cardio Machine, Dumbbell, Chair, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało