Trening umiarkowany

Client Programming K - Week 1 - Session 3

Umiarkowany Duration 40 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Cardio Machine, Kettlebell, Dumbbell, Bench

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi z Giriami Treningi z Hantlami Treningi na ławce

Powiązane treningi

Client Programming W3 S1 (K)

Client Programming W3 S1 (K)

33 min 39 sek, Umiarkowany

23 min 3 sek, Umiarkowany

5 minuty, Dla początkujących

18 minuty, Umiarkowany

14 min 45 sek, Umiarkowany

44 min 25 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Dumbbell Pull Workout

Dumbbell Pull Workout

44 minuty,

Inclined To Feel 20

Inclined To Feel 20

31 min 41 sek, Umiarkowany

Walk Then Weight II

Walk Then Weight II

31 minuty, Dla początkujących

Walk Then Weight

Walk Then Weight

30 min 30 sek, Dla początkujących

Dumbbells workout

Dumbbells workout

35 min 3 sek, Intensywny

Crossfit Fullbody By ilPESANTE

Crossfit Fullbody By ilPESANTE

36 min 3 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming K - Week 1 - Session 2

Umiarkowany

38 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell, Pull Up Bar

Client Programming K - Week 1 - Session 1

Umiarkowany

37 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Chair

Client Programming W3 S1 (K)

Umiarkowany

34 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell

Client Programming Week 4 Session 3

Umiarkowany

45 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Kettlebell, Bench

Client Programming week 5 - Session 1 (K)

Umiarkowany

34 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Wall

Client Programming - Week 6 - Session 1 (K)

Umiarkowany

35 min

Legs

Dumbbell, Wall, Kettlebell, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało