Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Client Programming Week 4 Session 3

Umiarkowany   45 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Kettlebell, Bench

Sarah Fisher
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher
Client Programming Week 4 Session 3
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi z Hantlami Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi z Giriami Treningi na ławce
Opis

I’ve added single leg squats into today’s workout. Feel free to hold onto something for support if it helps you to balance 👍 When performing the Deadlifts build on the weight that you used last week, whilst maintaining perfect technique.

Powiązane treningi

Legs!
Legs!
48 min 48 sek, Intensywny
Complete Strength 1/9/24
Complete Strength 1/9/24
33 min 36 sek, Intensywny
Legs
Legs
40 min 8 sek,
Legs
Legs
37 min 44 sek,
Legs 1
Legs 1
50 minuty,
Legs
Legs
28 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Monday / Wednesday / Friday
Monday / Wednesday / Friday
53 min 19 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming K - Week 1 - Session 1

Client Programming K - Week 1 - Session 1

Umiarkowany 37 min  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Chair
Client Programming - Week 2 - Session 2 (K)

Client Programming - Week 2 - Session 2 (K)

Umiarkowany 40 min  
Shoulders   Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell
Client Programming - Week 2 - Session 3 (K)

Client Programming - Week 2 - Session 3 (K)

Umiarkowany 35 min  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Wall
Client Programming W3 S1 (K)

Client Programming W3 S1 (K)

Umiarkowany 34 min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell
Client Programming Week 4 Session 2

Client Programming Week 4 Session 2

Umiarkowany 39 min  
Shoulders   Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball
Client Programming Week 7 Session 2 (K)

Client Programming Week 7 Session 2 (K)

Umiarkowany 39 min  
Shoulders   Cardio Machine, Dumbbell, Chair, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe