Client Programming - Week 2 - Session 2 (K)

Use a light weight to start with on the Romanian Deadlifts. Concentrate on squeezing your Glutes hard at the top of the movement. Increase weight gradually once correct technique is established.

Powiązane treningi

2

32 min 20 sek, Dla początkujących

Day 1

31 min 36 sek, Umiarkowany

Lower Body A

24 min 5 sek, Umiarkowany

Legs

20 minuty, Dla początkujących

Program 1 Block 1 Week 4: Deadlift

29 min 46 sek, Intensywny

Lower Body

34 min 50 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Mini Stepper And Dumbell

57 minuty, Dla początkujących

Gym Fat Burn Hiit 1

40 min 6 sek, Umiarkowany

💪BACK TRAINING PT.1💪

28 minuty, Intensywny

arms and core 2

42 min 55 sek, Umiarkowany

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

35 min 16 sek, Intensywny

Ash and Cindy - Sweat Session !

27 min 30 sek, Umiarkowany