Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Yoga

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Gemma Kirk
 		    Dodane przez Gemma Kirk
Yoga
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
30 sekundy
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuta
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuta
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuta
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minuta
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minuta
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
30 sekundy
Camel
Camel
1 minuta
Cat Cow
Cat Cow
1 minuta
Butterfly
Butterfly
1 minuta
Chair Pose
Chair Pose
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
30 sekundy
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuta
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuta
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minuta
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minuta
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
30 sekundy

Powiązane treningi

Yoga And Others
Yoga And Others
11 min 30 sek, Umiarkowany
Yoga
Yoga
5 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
8 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
8 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
20 min 30 sek, Umiarkowany
Yoga.
Yoga.
11 min 30 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

GURU KNOWS...

GURU KNOWS...

Intensywny 31 min  
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intensywny 41 min  
Legs  
🤍🐉𝐒𝐡𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐥𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚🐲🪽*Strength & Mobility 🌟HS

🤍🐉𝐒𝐡𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐥𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚🐲🪽*Strength & Mobility 🌟HS

Intensywny 1 h 1 m  
Full Body   Exercise Mat
🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips, Spine, Obliques }  HS

🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips, Spine, Obliques } 🌟 HS

Dla początkujących 33 min  
Legs   Exercise Mat
Abs 1

Abs 1

Umiarkowany 40 min  
Core  
Legs 2

Legs 2

Intensywny 30 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe