Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Yoga.

Dla początkujących   12 minuty

Docelowe obszary: Yoga

F C
 		    Dodane przez F C
Yoga.
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuta
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 sekundy
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuta
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 sekundy
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuta
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 sekundy
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuta
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 sekundy
Chair Pose
Chair Pose
1 minuta
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 sekundy
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minuta
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 sekundy
Head to Knee
Head to Knee
1 minuta
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 sekundy
Left Legged Pigeon
Left Legged Pigeon
1 minuta

Powiązane treningi

Yoga
Yoga
8 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
5 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
5 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
20 min 15 sek, Dla początkujących
Yoga
Yoga
8 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
11 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Relax In Your Time Yoga

Relax In Your Time Yoga

Dla początkujących 13 min  
Relaxing Yoga

Relaxing Yoga

Dla początkujących 11 min  
Stress Relieving Yoga

Stress Relieving Yoga🌿🌼

Dla początkujących 14 min  
Perfect Poses

Perfect Poses

Dla początkujących 12 min  
Yoga  
Bedtime Balance

Bedtime Balance

Dla początkujących 11 min  
Yoga  
More Anxiety

More Anxiety

Dla początkujących 15 min  
Yoga  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe