Wake Up Moves

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Wake Up Call

18 min 55 sek, Intensywny

Wakeup

10 min 30 sek, Umiarkowany

Wake Up Workout

7 minuty, Dla początkujących

Muscolar Wake Up

5 min 30 sek, Dla początkujących

Wake Up Exercise

2 min 55 sek, Dla początkujących

Good Morning

6 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Ballin' Fun

30 min 12 sek, Umiarkowany

Glute Building

6 minuty, Dla początkujących

Stability Brawl

41 min 30 sek, Umiarkowany

Stability Ball Shaper

7 min 50 sek, Dla początkujących

Foundation 1

13 min 3 sek, Umiarkowany

All Out Stability ball

35 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell Quickie

Umiarkowany

33 min

Shoulders

Exercise Mat, Kettlebells, Wall, Medicine Ball

Cardio Blocks

Umiarkowany

34 min

Shoulders

Exercise Mat, Medicine Ball, Wall

Killer Planks

Umiarkowany

23 min

Core

Exercise Mat

Wind down yoga

Dla początkujących

14 min

Yoga

Quick Stretch

Dla początkujących

22 min

Legs

Wall

Keep Hips Limber

Dla początkujących

15 min

Yoga

Wake Up Moves

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell Quickie

Cardio Blocks

Killer Planks

Wind down yoga

Quick Stretch

Keep Hips Limber

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+