Bootycore

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Bus

7 minuty, Dla początkujących

Booty

18 minuty, Umiarkowany

Easy Start

12 minuty, Dla początkujących

Core

19 minuty, Umiarkowany

Core

12 minuty, Umiarkowany

Core & Abs

21 min 40 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Smooth Move!

Dla początkujących

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Beginner

Dla początkujących

7 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Incredible Arms

Intensywny

14 min

Arms

No Equipment

Arms2

Umiarkowany

12 min

Shoulders

Resistance Band

Bootycore

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Smooth Move!

Beginner

Abs Attack

Incredible Arms

Arms2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+