Umiarkowany
12 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Core
Sprzęt: Resistance Band
 |
Dodane przez Litta B. |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dip Bar, Dumbbells, Strength Machine
