Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
45 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
45 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
30 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
30 sekundy
20 sekundy
45 sekundy
20 sekundy
35 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

Abs
14 minuty, Umiarkowany
Ab
6 minuty, Umiarkowany
Total Abs
24 minuty, Umiarkowany
Abs
8 min 30 sek, Dla początkujących
Abs
11 min 30 sek, Umiarkowany
abs
15 min 55 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Dla początkujących 30 min  
Lower Body   Wall
Splits

Splits

Dla początkujących 2 m 30 s  
Yoga  
Cycling

Cycling

Umiarkowany 20 min  
Cardio Machine
Back Workout

Back Workout

Umiarkowany 42 min  
Back   Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensywny 21 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów