Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Resistencia

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Cuerpo Entero

Horacio Estrella Arana
 		    Dodane przez Horacio Estrella Arana
Resistencia
Tagi
Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
1 minuta
Aperturas de pecho
Aperturas de pecho
1 minuta
Saltos de foca
Saltos de foca
1 minuta
Cuerpo hueco sostenido
Cuerpo hueco sostenido
1 minuta
Saltos en cuclillas
Saltos en cuclillas
1 minuta
Plancha perro-pájaro
Plancha perro-pájaro
1 minuta
El superman
El superman
1 minuta
Plancha con toque de hombros
Plancha con toque de hombros
1 minuta
Patadas cruzadas
Patadas cruzadas
1 minuta
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minuta
Plancha hacia arriba
Plancha hacia arriba
1 minuta
Aleteo de piernas
Aleteo de piernas
1 minuta
Saltos de adelante hacia atrás
Saltos de adelante hacia atrás
1 minuta
Saltos pogo
Saltos pogo
1 minuta
Saltos con rodillas al pecho
Saltos con rodillas al pecho
1 minuta

Powiązane treningi

Resistencia
Resistencia
55 minuty, Umiarkowany
Primera Resistencia
Primera Resistencia
15 min 20 sek, Umiarkowany
Go
Go
23 min 5 sek, Umiarkowany
Fit
Fit
19 min 20 sek, Dla początkujących
Entrenamiento 1
Entrenamiento 1
6 min 20 sek, Umiarkowany
Fuerza-resistencia Todo el Cuerpo 1
Fuerza-resistencia Todo el Cuerpo 1
12 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Dla początkujących 17 min  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Mauri2

Mauri2

Umiarkowany 41 min  
Cuerpo Entero   Pared
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Umiarkowany 18 min  
Hombros   Ningún equipo
Pre-bbg W1 D2

Pre-bbg W1 D2

Intensywny 10 min  
Núcleo   Silla
Pre-bbg W1y2 D3

Pre-bbg W1y2 D3

Intensywny 14 min  
Cuerpo Entero   Silla, Caja o paso
Desafío de los músculos centrales para mamá

Desafío de los músculos centrales para mamá

Intensywny 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe