Umiarkowany
16 minuty
Docelowe obszary: Arms
Sprzęt: Resistance Band, Bench, Chair
 |
Dodane przez Nicrob Africander |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Chair
