Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
1 minuta
1 minuta

Seria 2: 1 runda
1 minuta
1 minuta
1 minuta

Seria 3: 1 runda
12 powtórzenia
1 minuta
12 powtórzenia
1 minuta
12 powtórzenia
1 minuta

Seria 4: 1 runda
12 powtórzenia
1 minuta
12 powtórzenia
1 minuta
12 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Back
20 min 35 sek, Umiarkowany
Workout B
20 min 56 sek, Dla początkujących
Back And Legs
23 min 57 sek, Umiarkowany
Back Stabilization
17 min 30 sek, Umiarkowany
Back
14 minuty, Dla początkujących
Thursday
23 min 48 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Functional Glutes
25 min 10 sek, Umiarkowany
Full Body Vibe
34 min 30 sek, Umiarkowany
Express Ball Pump
20 minuty, Dla początkujących
Strength Workout
1 godz. 4 min 34 sek, Intensywny
Lulu 2
38 min 6 sek, Umiarkowany
Ball Extreme
29 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów