Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
10 sekundy
10 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta
10 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Core
15 minuty, Umiarkowany
Core
8 min 15 sek, Dla początkujących
Just 1
6 minuty, Intensywny
Core Time
16 min 33 sek, Umiarkowany
Core
25 minuty, Umiarkowany
Core
5 min 9 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Maniac

Full Body Maniac

Intensywny 45 min  
Core   Exercise Mat
Activated Abs

Activated Abs

Umiarkowany 12 min  
Core   Exercise Mat
Full-body drainer

Full-body drainer

Intensywny 35 min  
Bubble Butt

Bubble Butt

Intensywny 19 min  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Umiarkowany 11 min  
Core   Exercise Mat
Core Crunch

Core Crunch

Dla początkujących 9 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów