Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
10 sekundy
10 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta
10 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Core
15 minuty, Umiarkowany
Core
8 min 15 sek, Dla początkujących
Or
12 minuty, Umiarkowany
Core
5 minuty, Umiarkowany
Core 3
3 min 38 sek, Umiarkowany
Core Time
16 min 33 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower abs

Lower abs

Umiarkowany 18 min  
Core  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells
Ab Crusher

Ab Crusher

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Back Attack

Back Attack

Dla początkujących 8 min  
Back   Dumbbells, Bench
Killer Core

Killer Core

Umiarkowany 9 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów