Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Core


Exercises

Seria 1: 3 rund
20 powtórzenia
20 powtórzenia
45 sekundy
20 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Core Crush
5 minuty, Umiarkowany
Core At Gym #1
1 min 48 sek, Umiarkowany
Core Bust
6 min 54 sek, Intensywny
Core
9 min 6 sek,
Core One
22 min 45 sek, Umiarkowany
Core
18 min 51 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body

Upper Body

Umiarkowany 19 min  
Arm Day

Arm Day

Umiarkowany 13 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Quick Abs

Quick Abs

Umiarkowany 12 min  
Core  
Get Some Arms

Get Some Arms

Umiarkowany 14 min  
Arms   Dumbbell
Lower Core

Lower Core

Umiarkowany 18 min  
Core  
Chop And Fly

Chop And Fly

Umiarkowany 14 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell

Kategorie treningów