Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
50 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Core
24 minuty, Intensywny
Upper
8 minuty, Umiarkowany
Core
6 minuty, Umiarkowany
Core CRUNCH
16 minuty, Umiarkowany
Core
7 min 30 sek, Umiarkowany
Core
4 min 25 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest & Biceps

Chest & Biceps

Umiarkowany 32 min  
Armed And Dangerous

Armed And Dangerous

Intensywny 13 min  
Arms   Wall, Chair
One Hitter Quitter

One Hitter Quitter

Umiarkowany 32 min  
Full Body   Chair
Fat burner

Fat burner

Umiarkowany 36 min  
Lower Body   Wall
Legs Galore

Legs Galore

17 min  
Lower Body   Dumbbell, Jump Rope
Upper body

Upper body

Umiarkowany 15 min  
Chest   Dumbbell, Wall

Kategorie treningów