Trening umiarkowany

Sun

Umiarkowany Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Ariana Labus

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuta

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuta

Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuta

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 minuta

Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuta

Powiązane treningi

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

4 min 10 sek, Dla początkujących

Sun salutation Full

Sun salutation Full

12 minuty, Umiarkowany

Sun salutations

Sun salutations

10 min 38 sek, Umiarkowany

30 min 30 sek, Umiarkowany

24 min 15 sek, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga Refreshing Backbends

Dla początkujących

21 min

Yoga

Exercise Mat

Strech It!

Dla początkujących

5 min

Treadmill Circuit

Umiarkowany

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Post-Workout Unwind

Dla początkujących

10 min

Yoga

Exercise Mat

Meditation

Dla początkujących

5 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało