Pobierz w App Store
Tagi

Opis

The simple sun salutation workout.


Exercises

Seria 1: 4 rund

Seria 2: 1 runda


Powiązane treningi

Sun Salutation
6 min 30 sek, Dla początkujących
Sun Salutation
13 minuty, Intensywny
Sun Salutation
4 minuty, Dla początkujących
Sun
5 minuty, Umiarkowany
Sun salutation Full
12 minuty, Umiarkowany
Sun Salutation A (Yoga)
6 min 15 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spinning

Spinning

Intensywny 20 min  
Post Bike Stretch

Post Bike Stretch

Dla początkujących 2 m 30 s  
Legs   Wall
Spinning

Spinning

Intensywny 25 min  
Legs   Cardio Machine
Post Bike Stretch With Prone Stretches

Post Bike Stretch With Prone Stretches

Dla początkujących 3 m 30 s  
Legs   Wall
Evening Bike Ride   

Evening Bike Ride 🚲 🙏

Dla początkujących 15 min  
Legs   Cardio Machine
Office Yoga

Office Yoga

Dla początkujących 13 min  
Back   Chair

Kategorie treningów