Trening dla początkujących

Push Ups

Dla początkujących Duration 2 minuty

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push Ups

1 minuta

1 minuta

Workout Discussion

21 May

what's the other 60 sec of this workout. Is that pushups as well?

Powiązane treningi

2 minuty, Dla początkujących

4 min 30 sek, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

30 minuty, Intensywny

2 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Umiarkowany

16 min

Core

Exercise Mat

Chaturanga and Plank

Intensywny

85 sek

Yoga

Warm Down

Dla początkujących

3 min

Legs

Skiing B🏡

Intensywny

2 godziny

Legs

Gut Cut

Intensywny

9 min

Core

No Equipment

Jogging For Wimps

Dla początkujących

30 min

Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało